Без паника! Просто правете това:
Този коронавирус е специфично белодробен. Най-важно е да се пазим от себе си – да се контролираме и да не пипаме носа и устата си (несъзнателно до 90 пъти на ден). Маските предотвратяват това.
Миенето на ръцете по 20 пъти на ден по 10-20 секунди имат същата цел. Иначе заразяването става с директно напръскване на носа и устата от кашлица или кихане или след докосване с ръце, били в контакт на напръскани повърхности. Не можем да се отървем от дрехите, които ще докосват напръсканите повърхности и ще носят заразата за седмица.
Допълнителни мерки:
– Избягвайте ръкостискане, прегръдки и целувки;
– Не пипайте, винаги ползвайте затворени длани;
– Ползвайте хартия или ръкавици, ако нямате натискайте всичко с гърба на ръката или кокалчетата за всякакви бутони;
– Отваряйте обществени врати с дърпане със затворени длани или с бутане с тяло. Лактите, най-близо до дланите, ползвайте в краен случаи, поради замърсяване на дрехите за повече от седмица;
– Мийте или дезинфекцирайте ръцете с над 60 градуса спиртен дезинфектант след всеки обществен контакт
– При кашляне или кихане ползвайте еднократни материали и изхвърляйте в боклука.
Благодарности към Dr. James Robb, молекулярен вирусолог и професор по патология в Университета Калифорния, Дан Диего за насоките!
